السهر من العادات التي تسبب مشاكل صحية مختلفة فقد يسبب قلق و توتر
وأرق كما انهايسبب مشاكل فالجهاز العصبى فيقوم العديد من الناس بهذه
العادة دون ان ينظر اليالاضرار الناتجة عن السهر.والسهر هوتاخير و قت النوم الي
ساعات متاخرة من الليلاضرار السهر ان الشخص الذي يسهر كثير يصبح سريع
الغضب و التعصيبيسبب الهالات السوداء و الاسمرارء تحت العينيوثرعلى صحه
القلب و يسبب الاجهادوالتعب الشديد في الجسم كمايؤثر على الشرايين و ارتفاع
ضغط الدمالصداع فالعديد من الناس يشعرون بالصداع دون الانتباة الى انا هذا بسبب
السهرتعاطى الادوية و العقاقير لتظبيط النوم صعوبة في التركيز السمنة و هى من اخطر
الاضرار الناتجة عن السهر و تسبب مشاكل جسيمية و صحيهيسبب ظهور الجلد بلون
شاحب و عيون منتفخهيسبب السهر ضعف فالتركيز و التفكير و اليقظة و حل المشكلات.
مخاطر لا تعرفها عن السهر
اضرار السهر
ضرر السهر
