النوم بانتظام و ننام ثمانية ساعات حتى يتمكن الجسم
باخذ قسط من الراحة و شرب كميات كبار لانها تخلص
الجسم الاملاح الزائد و تخلص الجسم من الدهون الزائد
وغسل الاسنان قبل النوم حتى نتخلص من بقايا الاكل
الموجودة عليها عدم تناول المياة الغازية لانها تسبب
هشاشة العظام و عدم تناول المسكنات الا باستشاره
الطيب ممارسة الرياضة بشكل مستمر فهى تنشط
الدورة الدمويه
نصائح طبيه, افيد المعلومات الصحية التي تهمك
نصيحة طبيه
- صور نصائح طبيه
- نصائح طبية مفيدة
