وصفة فعالة لارداف الرجال,تصغير الارداف للرجال
هناك الكثير من الرجال يعانون من مشكله نسبه الدهون العاليه
في منطقه
الارداف والتي يكون لها عده اسباب منها الجلوس لفتره كبيره جدا من الوقت
او ربما ربما عوامل وراثيه او الكسر الكسل
والخمول وكذلك اكل اطعمه
دهنيه ويحاول كثير منهم رجيم قاسي
حتى يتخلص من تلك المشكله
وهناك طرق سهله وغير مكلفه حتى تنتهي من تلك المشكله
يعتبر الليمون والثوم من الوصفات المهمه ويجب تقشير الليمون والثوم في
وعاء به ماء ويغلي ومن ثم يبرد ونضع بقدونس ومن ثم يشرب اكواب منه
طيلة اليوم
الكيوي والنعناع يضع نعناع وليمون
وكمثرة مع الماء علي النار ويترك حتي يغلي ويضرب في الخلاط ويصفي ويتناول خلال اليوم
وتلك الوصفات فعالة في تصغير الارداف للرجال دون مجهود او تعب
وصفة فعالة لارداف الرجال
تصغير الارداف للرجال
التصغير الردف للرجل
