تمرين العضلات , فوائد تمارين عضلات الجسم

تمارين العضلات تساعد على شد وتقويه العضلات

بامكان مختلفه سوا اليد والرجل والبطن وشد العضلات تساعد

على حرق الدهون الزياده ويمكن شد العضلات ببعض التمارين

البسيطه فى المنزل للبطن او الرجل او اليد ويمكن استخدام

بعض الاجهزه مثل العجله للقدم والبطن اجهزه لشد عضلات

البطن وهناك عده تمارين لكافه عضلات جسد الإنسان

مثل تمارين عضلات البطن والصدر والساعدين والقدم

تمرين العضلات , فوائد تمارين عضلات الجسم

تمارين للعضلات

https://www.youtube.com/watch?v=zISac0EGRrs