السمك نوع من انواع البروتينات له فوائد عديده لجسم
الانسان فهو غني بكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ا و
ج وغني بكثير من المعادن وغني بالاميجا 3 يعمل علي
الوقايه من كثير من الامراض و مفيد لصحه المراه الحامل
يعمل علي تقويه الشعر وتنعيمه وعلاج التاف منه ويعمل
علي ترطيب البشره وتنعيمها يعدل من الحاله النفسيه
والمزاجيه للفرد يقي من امراض القلب ويقي من
السرطان
فوائد السمك, اهم فوائد اكل السمك
فائده السمك
