تحتاج كل سيدة حامل ان تحصل على جميع العناصر الغذائية المفيدة لها ولطفلها فهي من
الاشياء الضرورية
لنمو سليم لطفلها ومن اهم هذه العناصر فيتامين ب6 وهي من اهم مجموعة الفيتامينات الخاصة
فيتامين ب
وقد تحتاج السيدة الحامل لهذا الفيتامين لانه يعمل على تقوية الاعصاب ويقوي جهاز المناعة كما
انه يحافظ
هلى مستوى الجلوكوز وهي تتناول عن طريق الاغذية التي تتواجد فيه الاسماك واللحوم والدجاج والبقوليات
والخضروات مثل الجرجير والسبانخ والمكسرات وهي تعتبر من المكملات الغذائية ويتم تناوله في الصباح ولكن
بكميات مناسبة حتى تحافظ على نمو طفلها لانه مهم في تطوير دماغ الجنين ومن علامات
نقص فيتامين ب6
الاكتئاب والتهاب اللسان وفقر الدم او الانيميا فهو يعتبر من اهم الفيتامينات التي تعمل على
تنظيم المصادر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم
العناصر الغذائية للحامل
فيتامين ب6 للحامل
فيتامين ب6 للحوامل
