السمنه من المشاكل اللى بتواجه ناس كتير جدا بنقبلهم ف حياتنا
انهم فعلا مش قادرين ولا عارفين يتعاملو ف حياتهم اليوميه بشكل
صح زى اى شخص عادى كمان لو منطق البطن كبيره وباينه جدا
كمان فى بنات او شباب بتحب تحافظ على جسمهم واول ما يحسو
انهم جسمهم بيكون ف الزياده بتقلل وتخب تعمل رجيم سريع بسرعه جدا
يرجع جسمها تانى طيب ايه اللى بيخلى الجسم يخس بسرعه
لو انت اول مره بتحاول تخسس فدا ممتاز جدا لان سرعه الحرق عندك ممتازه
وعاليه جدا اول حاجه لازم تمنع النشويات بشكل عام وتامل كل
البروتنان بأنواعها بطبق الخضار الكبير مع طبق سلطه كمان اكل
فاكهه بعد الوجبه بسعتين الفطار ممكن يكون بيض مسلوق مع قطعه
جبنه قريش صغيره بس اما العشا فدا زبادى بالليمون
طريقة تخسيس سريعة
ازاى تعمل رجيم سريع فعلا
طرق تخسيس سريعه
