ما اهمية الفطور الصباحي , فوائد الفطور مبكرا

فوائد الفطور مبكرا, ما أهمية الفطور الصباحي

الفطار الصباحي يعتبر هو شحن الطاقة من اول اليوم عشان تمارس حياتك الطبيعية ولو فطارك
مش صحي

ده هيأثر عليك بشكل كبير في حياتك وهيخليك في حالة صعبة فلازم كل يوم تشوف
حاجة تعملها بعد الفطار

عشان تقدر تستفيد منه زي مثلا انك تجري شوية حوالين المنطقة بتاعتك او انك تمارس
رياضة في البيت

زي العقلة او الضغط او تمارين البطن ومن بعدها تاخد شاور وتكمل حياتك في الشغل
او في الدراسة الخاصة بيك

خد بقي عندك شوية حاجات لازم تعملها وهو انك تاكل كل العناصر الغذائية المفيدة ليك
في وجبة واحدة

الفطار الصباحي هيخليك مركز كويس وحاسس بنشاط كبير في حياتك وكمان هتحس بفرق كبير

كل ما تعمل حاجة انك عندك طاقة وتقدر تكمل اي حاجة انت بتعملها افطر فطار
مناسب ليك

لانها بداية يومك ولما بتكون البداية صح بتكون نهاية يومك اصح

ما أهمية الفطور الصباحي

فوائد الفطور مبكرا

ما أهمية الفطار الصباحي