فوائد الفواكه للرجيم , فوائد الفواكه المجففة للرجيم

فوائد الفواكه المجففة للرجيم, فوائد الفواكه للرجيم

الفواكه من الاكلات المفيدة جدا علي صحة الانسان و ملهاش اي ضرر الا في حالة
تكرار اكلها بشكل مستمر

يعني مثلا التفاح و الموز حديد و الرومان مفيد للدم و العظام و كمان البرتقال
فيه فيتامين سي و كمان الجوافه

تخيلي انتي بقي بتاكلي مثلا طبق فاكهه فيه كل ده السكر الي في الفواكه قليل
و مفيد و صحي

مش زي الي بنشوفه في العصاير المعلبة و الشيكولاتات الي في السوبر ماركت نسبة السكر
بتبقي عالية جدا

و عشان كدة نسبة الدهون بتزيد في الجسم الفواكه اكلها سهل و طعمها حلو و
مفيدة للقلب و السكر و التخسيس

و ديما بتكون وجبات مهمة و رئيسية بالنسبة لأي شخص عايز يكون صاحب جسم رشيق

الفواكه مفيدة بعد التمارين الرياضية بتعوض الجسم عن كل ما فقده و كمان بتبقي فيها
كمية ماية كويسة بالنسبة لأي شخص

فوائد الفواكه للرجيم

فوائد الفواكه المجففة للرجيم

فائدة الفاكهة للرجيم