كيفية السيطرة على المشاعر, دورة إدارة المشاعر
فيه ناس كتيرة جدا بيبقي عندها فرط في المشاعر فمثلا بيكون الحب عندهم عالي جدا
و الكره برضو عالي
و في الحالة دي لازم الشخص يفكر بشكل جيد ازاي اقدر ادير المشاعر بالشكل المناسب
بالشكل الي ميخلنيش اضايق علي نفسي ابدا و اكون في موقف سئ جدا فيه دورات
و لكن انا هختصر ليك جو الدورات
اولا فكرة ان العقل هو الي يسيطر علي كل حاجة و انت شخص مفرط المشاعر
ده شئ ايجابي هتستفيد منه جدا
و غير ده كمان لازم تقعد تسأل نفسك علي كل حاجة انت بتعملها اهو منك
بتضيع وقت شوية بخصوص امرا ما انت مش عايز تعمله
ممكن تكون متعصب جدا و عايز تعمل مشكلة و لكن انت بتحاول تمسك اعصابك شوية
الحل في ايدك و قبل ايدك مخك مخك ممكن يكون سبب في انك تدير المشاعر
بالشكل المطلوب
عشان متخليش حد يقدر انه يضحك عليك في الرايحة و الي جاية
دورة إدارة المشاعر
كيفية السيطرة على المشاعر
دورات ادارات المشاعر
