رجيم سهل جدا وقاسي جدا,برنامج دايت
الدايت حقيقي الف تحيه لكل انسان غنده القدره طبعا ف اتخاذ قرار الرجيم لان
طبعا الرجيم فعلا مش من السهال ع اى شخص خالص فبالتالى دى اراده
وبنكون محتاجينا ننا نشكر الكل فعلا تاعلو نعرف ع ب نامج مختلف لل جيم
اول يوم الفطار بيض مسلوق وجبنه قريش قطغه صفيره تانى يوم معلقتين فول
وكوب من الشاى من غير سكر تالت يوم ٣ لوح بسكويت وكوب شاى ساده خالص
ونغير
ف الاكل مع كل يوم طبعا الغدا اول يزم سمكتين مشوين وعصير ليمون مع طبق
سلطه فقط من غير رز تانى يون ربع فرخه من غير جلد ومش متحمره مع
طبق خضار
كبير وطبق سلطه من غير رز تالت يوم ٤ معالق تونه بربع رغيف غيش مع
ربطه او اتنين خس طبعا
برنامج دايت
برامج دايت
