الم العصعص للحامل

تتعرض السيده الحامل الي العديد من الآلام المتعبه و من ابرزهاالم

العصعص و هى احدث فقره فالعمود الفقرى اي يصبح الألم فنهاية

الظهر و كلما كبر الجنين و زاد فالحجم زاد الألم و يصبح فالغالب

فى اواخر شهور الحمل و من سبب حدوث هذا الألم يحدث ضغط في

الاربطه الظهر و ايضا مفاصلها نظرا لكبر حجم الجنين و صاحبها حدوث

تمدد فعضلات البطن كثره افراز لهرمون الريلاكسين ما يعمل على

حدوث ارتخاء فعضلات العظام و يزداد افرازة فاخر ثلاثه شهور

الجسم ثقيل و هذا من السمنه حدوث ترهلات فالعضلات و ذلك

لقله ممارسه الرياضه الجلوس بشكل خاطئ العمل الشاق و المرهق

بكثره يؤدى الي الم فالعصص و ممكن علاجة ان تستعمل الكمادات

وتكون مثلجه مكان الألم رفع الركبتين و يصبح اسفلها و ساده المشي

باستمرار مما يخفف الالم تناول غذاء غنى بالفيتامينات و كذلك

كارز