وداعا لاحراج لكرش والسمنه,تنحيف الكرشمنطقه البطن معروف عنها بشده انها صعبه النزول جدا خصوصا ابمنطه
اللى اسفل البطن
خالص ودى من اكتر الامور المزعجه خصوا الرجال والنساء اباتنين
سواه لانه فعلا بيقلل من حريه الحركه والتعامل باريخه خصوصا لل جال
ف لبس الشربات او حركه العمل طب احنا ممكن ننحف الكرش خلال
شهر باذن الله ونشوف فرق رهيب جدا مبدائيا تحنا هننسى حاجه اسمها
عشا وهنشيله من ظاخل القاموس اليومى وهنكتفى باكل هلبه زبادى عليها
عصره ليمونه بسيطه خالص مع كل يوم الصبح شرب كوب ماء دافى بغصره ليمونه
ممكن بقى نزود الحرق بعد كل واجبه بعشر دقايق نشرب مشروبات زى الكمون ع ليمون
زى الكركم الحاجات دى بتعلى نسبه الحرق وتمتعو فعلا بصحه جميله لتزم
نهتم بالصحه قبل الشكل
تنحيف الكرش
تنحيفات الكرش
- نفع مزين لكرش
