من افضل انواع الحميات الغذائيه التي لا تسبب لنا اي
تعب او مرض هو النظام الغدائي الذي نعتمد فيه علي
تناول الاملاح المعدنيه و الفيتامينات التي تتمثل في
الخضروات والفاكهه والبروتينات الموجوده في اللحوم
والدواجن والاسماك التي تعمل علي بناء الجسم وتمد
الجسم بالطاقه والابتعاد عن الوجبات السريعه المليئه
بالدهون والسكريات و شرب المياه بكميات كبيره و
ممارسه الرياضه بشكل يومي
حميه غذائيه للرجيم, انظمه غذائيه لتنقيص الوزن
حميات غذائيه للرجيم
