يقصد بالصوم هو التوقف عن الأكل والشرب من الفجر إلى صلاة المغرب لأن
الصيام في الواقع يعلم الناس أن يتحكموا في شهيتهم للطعام ويتحكموا بها
لذا فهو يساعد على تقليل وتنظيم النظام الغذائي.
في تناقض صارخ مع ما يحدث على طاولتنا في هذا الشهر بالذات هناك
مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطعمة والحلويات والأطباق المختلفة خلال
هذا الشهر مما يجعل الشخص يأكل الكثير من الطعام دون حسيب ولا
رقيب.زياده الوزن في رمضان امر طبيعي عند بعض الاشخاص وخاصه
النساءوزياده الوزن تحدث بسبب تراكم الطعام في جسم الانسان نتيجه
اكله مره واحده عند الفطورولكن بعض الاشخاص لا يحدث عندهم زياده في
الوزن وهم الاغلبيهفيجب علينا ان لا ناكل الكثير من الطعام في شهر رمضان
الكريم حتى لا نزداد في الوزنفان الزياده في الوزن تضر بصحتنا وصحه
الكثير والكثير
زياده الوزن في رمضان , تجنب زياده الوزن في رمضان
تجنب زياده الاوزان في رمضان
ثبات الوزن
