البشرة هى جمال الانسان فنضارة البشرة تعنى ان صحتك جيدة
ولكن لو كانت شاحبة فهذا يعنى ان هناك مشكلة فى صحتك ويجب
الاهتمام بها لذلك ينصح الاطباء لكى ان تحافظ على نضارة بشرتك ان
تشرب الكثير من السوائل وتشرب الكثير من الماء ويجب علينا الاهتمام
بنظافة بشرتنا والاهتمام بأخذ الفيتامينات وعمل الخلطات التى تساعد
على نظافة بشرتك ونضارتها ويجب علينا عدم اجهاد نفسنا كثيرا واخذ
راحة لصحتك لان نفسيتك قد تؤثر على بشرتك وينح الاطباء المتدخنين
بالاقلاع عن التدخين لانة قد يؤثر سلبيا على صحة بشرتك ويساعد على
ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد مبكرا وسوء التغذية قد تؤثر سلبيا
على نضارة بشرتك فيجب الاهتمام بصحتنا وغذائنا ويجب ممارسة الرياضة التى تساعد
على نضارة البشرة ويجب ان تحمى بشرتك من اشعة الشمس الضارة وذلك بوضع
كريمات الوقاية من الشمس
نصائح للبشرة
حافظى على جمال بشرتك
نصيحة لجمال بشرتك
