رجيم السعرات الحرارية , التخلص من الوزن الزائد باسهل طريقة

لا احد يرغب في ان يكون وزنه زائد او يعاني من

سمنه ونظل نجرب كافه الطرق والتمارين الرياضيه

لخساره الوزن وقد نخسر الوزن بالفعل بعد عناء ومشقه

والتزام بحميه غذائيه صعبه والقيام بتمارين رياضيه شاقه

لفتره زمنيه طويله قد تتجاوز العام ومن ثم نعود لسابق عهدنا

بمجرد ان نصل للوزن المطلوب حتي نتوقف عن ممارسه الرياضه

ونعود لتناول الوجبات السريعه والاكلات التي تسبب

السمنه ونكتسب الوزن اسرع مما فقدناه ولكن عند اتباع نظام السعرات

الحراريه نستطيع تناول ما نشاء من طعام دون اكتساب الوزن

بل يمكننا تناول الطعام وفقدان الوزن ايضا من خلال

حساب السعرات الحراريه التي نتناولها علي مدار اليوم

رجيم السعرات الحراريه, التخلص من الوزن الزائد باسهل طريقه

رجيم السعره الحراريه