اكلات دايت , افضل الاكلات لنظام غذائي صحي

الطعام الصحى هو السبيل الوحيد للوقاية من الامراض و التمتع بصحة جيده

و كذلك ممارسة الرياضة لتفادى مشاكل السمنة الخطيره

وما ينجم عنها من امراض القلب و السكرى و الاعصاب

وعلى الانسان ان يلتزم بنظام صحى و ان تكون و جباتة صغار و مقسمه

على مراحل مختلفة اي على خمس مرات يوميا

وتحتوى على الخضروات و الفواكه

و لذا اليكم اروع الطبخات الدايت التي يمكنكم ان تضيفوها الى قائمتكم

طبخات دايت , اروع الطبخات لنظام غذائى صحي

اكلة دايت