رجيم الكرش,وصفة خطيرة لانزال الكرش بسرعة
لانزال البطن او الكرش يجب الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية و السكريات و الاطعمة المشبعة
بالدهون و النشويات و المعجنات وكل الاطعمة التى تزيد الوزن وتناول الطعام والنوم و عدم
ممارسة
الرياضة والاكل بشراهه يؤدى الى زيادة الوزن و العادات السيئة فى الاكل تزيد الوزن ايضا
و لتخفيض
الوزن شرب الماء بكثرة و تناول الفواكة و هناك هذه الوصفة لانزال الكرش وهى:
مزج كوب من الماء الساخن مع عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف
ملعقة
من الزنجبيل المطحون وتترك لتهدا وتشرب قبل كل وجبة بربع ساعة هذه الوصف مع المواظبة
عليها
سيختفى الكرش مع الوقت وايضا البعد عن الدهون واكل الطعام الصحى و شرب الكثير من
السوائل
التى تنزل البطن و الوزن ايضا .
رجيم الكرش
وصفة خطيرة لانزال الكرش بسرعة
رجيم الكرش
