تتجه كثيرا من النساء لى عمل الدايت و لكنهم لايجدون منه جدوى
عندما يجدون عدم فقدان جرامات مهنم و لكن الحل سهل و بسيط
عمل الرجيم القاسى فيه نفقد الوزن الزائد فى وقت قصير جدا
و فيه يعتمد الشخص على و جبات صغيره جدا خاليه من الدهون
و النشويات تمام و السكريات و جميع الاشياء المشبعه بى السعرات الحرايه
الكثيره
رجيم قاسي جدا , رجيم هيفقد من وزنك 10 كيلو فى الشهر
رجيمات قاسيه جدا
https://www.youtube.com/watch?v=gFQThU62Kwc
