رجيم الجسم الدرقي , افضل طريقة لتخسيس الجسم الدرقي

يعنى بالجسم الدرقي هو الجسم الذي يعاني من نشاط الغدة الدرقية مما يؤدي إلى

زيادة مفرطة في الجسم، وتكمن هنا صعوبة انقاص الوزن الزائد للجسم الدرقي، ومن المتعارف

عليه أن الكافيين والكربوهيدرات تساعد على تحفيز الغده الدرقية لذا يجب التقليل من نسبة

الكربوهيدرات والكافيين مثل الأرز والسكر، وتعويض ذلك النقص من خلال تناول عناصر غذائية

غنية بالكوليسترول مثل البيض، بالإضافة إلى تناول البروتينات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك

بمختلف أنواعها بالإضافة إلى الدواجن، ويجب الابتعاد عن تناول الفاكهة لأنها تساعد على

تحفيز الغدة الدرقية وهو ما يؤدي إلى تقليل فرص إنقاص الوزن، تناول الخضراوات يساعد

على تعويض نقص السكريات الموجودة بالفاكهة لذا ينصح بأكل صحن من السلطة قبل

تناول الوجبات بمدة 20 دقيقة.

رجيم الجسم الدرقي

أفضل طريقة لتخسيس الجسم الدرقي

الرجيم الجسم الدرقي

• رجيم الجسم الدرقي
• ريجيم الجسم الدرقي