هو رجيم فرنسي الاصل اتخذه البعض لتقليل الوزن الزائد
وهو نظام لا يحتاج الي طبيب يستخدمه البعض من نفسه
وهو رجيم لا يدعو الا الحرمان من اى نوع من الاطعمه
بل انه يستخدم بقياس سعرات حراريه للطعمه ويقابلها الحساب بالنقاط
وفي ينصح باستخدام الاطعمه ذات السعرارات الحراريه القليله
والنقاط التي يحتاجها الجسم تتراوح مابين ال 18:22 نقطه
وتختلف حسب الجنس والطول والعمر
رجيم النقاط,كيفيه حساب رجيم النقاط
حساب رجيمات النقطه
