تعتبر دهون البطن من المشاكل التي تزعج الكثير من النساء والرجال
لانهم لا يستطيعون ارتداء ما يحبون
كما ان تلك الدهون تسبب الكثير من الامراض مثل السكري
ولذلك في هذه المقاله نقدم لكم مجموعه رائعه
من تمارين البطن يمكنكم ان تمارسوها في المنزل ومتي تحبون
وبالاضافه الي الرياضه علينا اتباع نظام اكل صحي
و الاكثار من شرب الماء لطرد الماء الزائد المخترن في الجسم و تقليل تناول الدهون
و النشويات
تمارين البطن , افضل التمارين للقضاء علي البطن
تمرين للبطن
