كلنا نحلم بجسم مثالى ذات قوام ممشوق
دون ترهلات البطن او اى علامات تمدد غير محببه
فترهلات البطن من اكثر الاشياء التى تشوه
شكل الجسم وذلك بسبب تجمع الدهون فى هذه المنطقه مما يجعل
الجلد يترهل ويصبح شكله غير محبب
وهناك بعض التمارين لشد الجسم حتى تعطى
القوام المثالى المطلوب له
وهنا نستعرض بعض من هذه التمارين
تمارين لشد الجسم , طرق شد الجسم
تمرين شد الجسم
- اقوى تمارين لحرق دهون البطن
- تمارين لشد وتنحيف الصدر مصورة
- تمارين منزلية لشد البطن
- شد الجسم و البطن
- طريقة شد الافخادالمترهيله
