نقصد بالنظام الغذائي هنا وجبتي الإفطار و السحور ، بالإضافة إلى العناصر
المتاح تناولها بين الوجبتين ،فكما نعلم أن هذا الشهر يتميز بالحلويات الشهية
التي يحرص الكثيرين على تناولها بين الوجبتين ،لذلك النظام الغذائي المقدم
من سالي فؤاد سيساعدك على إنقاص الوزن مع عدم حرمانك من تناول بعض
الاطعمه الغذائية في رمضان ،لنتعرف أولا على أهم النصائح لتطبيق رجيم سالي
فؤاد لإنقاص الوزن في رمضان بصورة صحية في الإفطار و السحور،الحرص على عدم
تناول الأطعمة المقلية و كميات كبيرة من النشويات ، كذلك تجنبي تناول الدهون
و السكريات ،حاولي أن تتناولي المشويات و الخضروات و الفواكه .وقومي بتناول
كميات كبيرة من الماء على فترات ،أي لا تقومي بتناولها قبل السحور فقط ، فالماء
بالتأكيد يساعد على تنظيم عملية الهضم في الجسم،لذا تجنبي أن تتناوليه فقط
قبل السحورلأن الجسم بذلك لن يستفيد منه الاستفادة التي يحتاجها فعليا،
رجيم رمضان سالي فؤاد
ازاي تخسي في رمضان
ازاي تخسو في رمضان
