اكيد من الطبيعي حلم اي و حدة مننا ان يصبح ليها جسم روعه
وجنان ما فيش اي خلاف على كدة لان دايما السمنة ليها اضرار
كتيرة جدا جدا فلازم اي حد بيعاني من كدة السمنه يعني فىازم يعمل
الرجيم دا لانة سريعة في خسا ة الوزن و لو انت اول مرة تعمل
رجيم دي هتكون فرصتك انك تكسب جسم رشيق لان الحرق
لاول مرة في ال جيم هيصبح عالي جدا جدا جدا و دا هيساعدك كتير
جدا تعالو نتكلم عنة و هو انك لازم تبعد بعد تام اثناء اول اسبوع
عن جميع النشويات من ارز او مكرونة اواي اشياء بتزود الدهون
وناكل في الغدا اي طبق خضار مع اي نوع للبروتين فراخ او لحمه
مثلا مع طبق من السلطه و العشا نمنع و الفطار يصبح بيض مسلوق
ثلاث ايام و جسمك هيصبح تحفة بالرجيم دا
الرجيم السريع
رجيمات سريعه
