رجيم الجسم الدرقي , افضل طريقة لتخسيس الجسم الدرقي

يعني بالجسم الدرقى هو الجسم الذي يعانى من نشاط الغده الدرقيه مما يؤدى الى

 

 

زياده مفرطه فالجسم، و تكمن هنا صعوبه انقاص الوزن الزائد للجسم الدرقي، و من المتعارف

 

 

علية ان الكافيين و الكربوهيدرات تساعد علي تحفيز الغدة الدرقيه لذلك يجب التقليل من نسبة

 

 

الكربوهيدرات و الكافيين كالأرز و السكر، و تعويض هذا النقص من اثناء تناول عناصر غذائية

 

 

غنيه بالكوليسترول كالبيض، بالإضافه الي تناول البروتينات الحيوانيه كاللحوم و الأسماك

 

 

بمختلف نوعياتها بالإضافه الي الدواجن، و يجب الابتعاد عن تناول الفاكهه لأنها تساعد على

 

 

تحفيز الغده الدرقيه و هو ما يؤدى الي تقليل فرص انقاص الوزن، تناول الخضراوات يساعد

 

 

علي تعويض نقص السكريات الموجوده بالفاكهه لذلك ينصح بأكل صحن من السلطه قبل

 

 

تناول الوجبات بمده 20 دقيقة.

 

 

رجيم الجسم الدرقي

 

 

أفضل كيفية لتخسيس الجسم الدرقي

 

 

الرجيم الجسم الدرقي

• رجيم الجسم الدرقي
• ريجيم الجسم الدرقي