يعتبر من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فالعمليات
الحيوية و انتاج كرات الدم الحمراء و تقوية جهاز المناعة و ايضا
في دعم الجهاز العصبي فالجسم بالاضافة للكثير من الفائدة الاخرى
لفيتامين ب فهو من اهم الفيتامينات للجسم و هو من الفيتامينات
ولفيتامين ب نوعيات فيوجد ب 12 الذي يوجد في اللحوم و منتجات الالبان
وفيتامين ب 7 و ب9 و ب1 و ب2 يوجدوا فالفواكة و الخضروات
ولفيتامين ب فائدة عديده تشرح فالفيديو الذي يحتوي على
اهم فائدة فيتامين ب
فيتامين ب , فائدة و اهمية فيتامين ب
فيتامينات ب