إن فيتامين اوميجا 3 يحمى الجسم من الإصابه بأمراض ارتفاع ضغط الدم،
الالتهابات المختلفه فالجسم، ارتفاح الحرارة، و الإصابه بالأمراض، و هو فيتامين
هام للأطفال حيث ينصح بتناول المرأه الحامل كبسولات الأوميجا 3 لأهميتها
لصحه الجنين و تغذى جسمة و عقلة بالفيتامينات الهامة، و ممكن الحصول على
الأوميجا 3 من عده مصادر كالأسمك الزيتيه و منها السردين، السلمون، التونة،
مشتقات الألبان، البيض، الحليب، و يسبب نقص الأوميجا 3 بالجسم فاصابة
الإنسان بأمراض تصلب الشرايين، السكتات الدماغية، و يحرص الطلاب علي تناول
كبسولات الأوميجا 3 قبل الدراسه و هذا لفوائدها العديده فالحفظ السريع و زيادة
قدره المخ علي الاستيعاب و التركيز مما يقضى علي خطر الإصابه بالنسيان
وأمراض فقد الذاكره كالزهايمر.
حبوب omega 3
فائدة فيتامين اوميجا 3 لجسم الإنسان
حبه omega 3
- فوائد حبوب الاوميغا 3
- فوايدالخميرة مع الحليب
