رجيم الكرش

رجيم الكرش,وصفه خطيره لانزال الكرش بسرعة

لانزال البطن او الكرش يجب الابتعاد عن تناول المشروبات الغازيه و السكريات و الاطعمة =المشبعة

بالدهون و النشويات و المعجنات و جميع الاطعمة =التي تزيد الوزن و تناول الاكل و النوم و عدم ممارسة

الرياضه و الطعام بشراهة يؤدي الي زياده الوزن و العادات السيئه فالطعام تزيد الوزن كذلك و لتخفيض

الوزن شرب الماء بكثره و تناول الفواكه و هنالك هذة الوصفه لانزال الكرش و هى:

مزج كوب من الماء الساخن مع عصير نص ليمونه و معلقه كبيره من الكمون المطحون و نص معلقة

من الزنجبيل المطحون و تترك لتهدا و تشرب قبل جميع و جبه بربع ساعه هذة الوصف مع المواظبه عليها

سيختفي الكرش مع الوقت و كذلك البعد عن الدهون و طعام الاكل الصحي و شرب العديد من السوائل

التي تنزل البطن و الوزن كذلك .